Теги:: упражнение
Tags: [методика, движение, упражнение, принцип]  ...
2. Единоборства
(Информация/Ушу )
Tags: [вид, спарринг, упражнение, процесс]  ...
3. Как добиться шпагата за 1 неделю
(Новости спорта/Новости спорта)
... медленно, не совершайте резких движений; Выполняйте каждое упражнение более 60 секунд; Обязательно следите за дыханием и осанкой во время тренировки. Главные упражнения Предлагаем вам некоторые ...
4. Дыхательная гимнастика для похудения живота
(Новости спорта/Новости спорта)
... быть сначала горизонтальное, лежа. Затем можно сесть, а потом встать. В каждом положение сделать по шесть раз. Это самое легкое, первое, упражнение. После его освоения можно переходить к следующим. Второе ...
5. Польза спорта
(Новости спорта/Новости спорта)
... упражнение. Можно нанят себе личного тренера, который уделит все свое внимание лично вам. Отдохнуть от занятий можно на удобном стуле. Мебель в Орше качественная и недорогая, она хорошо подходит для больших ...
6. Спорт и фитнес сделают ваше тело прекрасным
(Новости спорта/Новости спорта)
... разработать упражнения. В домашних условиях заниматься спортом тоже очень удобно. Можно выполнять комплексное упражнение с гирей, а после всего посетить дивный массаж! Занимайтесь спортом!!! Дата публикации: ...
7. Силовой спорт
(Новости спорта/Новости спорта)
... можно использовать упражнение обратная гиперэкстензия. Упражнение выполняется на специальной скамье при помощи плавного поднятии ног. Благодаря этому, вы разгрузите свой позвоночник и одновременно с этим ...
8. Отжимаемся на кулаках: зачем и как
(Новости спорта/Новости спорта)
... же вам тяжело сразу выполнять упражнение, или же проявляется сильная боль в суставах, можно начинать отжиматься, поставив колени на пол. Скорее всего, в первое время кожа на суставах будет содрана: в таком ...
9. Упражнения в тяжелой атлетике
(Новости спорта/Новости спорта)
... на сегодняшний день снаряд может подниматься с помощью рывка и толчка. Если говорить о рывке, то нужно отметить, что он является упражнением, при котором участники соревнования будут поднимать снаряд над ...
... касается толчка, то данное упражнение состоит их двух отдельных движений. В то время как спортсмен берет на грудь штангу с помоста, он должен поднять её непосредственно на грудь, сразу же подседая, потом ...
11. О, спорт, ты - жизнь!
(Новости/Новости)
... вывод шлаков из организма. Сделайте утреннюю зарядку. Так, прыжки помогут держать в тонусе мышцы ног, качание пресса и всем знакомое с детства упражнение "велосипед" - мышцы живота, приседания помогут ...
... для вас время, и в абсолютно любом месте. Это упражнение способствует довольно хорошему укреплению именно сердечно-сосудистой системы, а так же оно позволяет сжечь все лишние жиры. Данное упражнение прекрасно ...
... секунду, и это движение так благотворно сказывается на нашем здоровье. Даже, если вам в какой-то день по важной причине не удалось посетить спортивную секцию, то обязательно сделайте какое-то упражнение ...
14. Попа всеобщей мечты
(Статьи/Статьи)
... фотографии даны пошаговые инструкции. Они просты и понятны, очень образно описывается как нужно выполнять упражнение. Ведь часто не достаточно сказать согните колени и приседайте, а когда тебе говорят ...
... важное требование – категорически запрещено проводить этот эксперимент одному. Третье требование – хорошая разминка перед упражнением, которая не только поможет увеличить результат, но и сведёт к ...
16. Даешь аврал!
(Новости/Новости)
... в авральном режиме, можно добиться очень хороших результатов. Принцип тренировок просто, как дважды-два. В течении двадцати секунд делайте «свое» упражнение с максимальной нагрузкой. После такой ...
... вынocливocти и cила  не вoзpаcтyт до нужной кондиции для тoгo, чтoбы пеpенocить большую нагpyзкy. Допустим,вы решили купить насос, накачка чего либо является неплохим упражнением для рук, а лучший насос ...
18. Спорт в нашей жизни
(Статьи/Статьи)
... для спины, рук и ног. Каждое такое упражнение давало всю необходимую нагрузку на определённые группы мышц, что очень помогало в соревнованиях.        Человек на протяжении жизни хотя бы раз сталкивается ...
19. Ушу для женщин
(Информация/Ушу )
... лучше выбирать побольше упражнений с относительно высокими требованиями к гибкости и эластичности, например, упражнение с мечем, с двумя кинжалами, двумя шарами, а также всевозможные элементы тай цзи цюань ...
20. Направления и Школы
(Информация/Йога )
... жесткого курса, устоявшейся процедуры, или механизма. ФИТНЕС-ЙОГА Модный в настоящее время вид гимнастики. Ничего общего не имеющий с истинной Йогой, поскольку занимается исключительно упражнением физического ...
<< Начало < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>
Показана страница 1 из 2

Анонсы новостей

Основы специальной силовой подготовки в спорте

Развитие абсолютной силы мышц.Абсолютная сила характеризует предельное напряжение мышц человека, измеренное динамометром или наибольшим весом поднятого груза. Иными словами, абсолютная сила—это максимальное значение силы, проявленной в условиях изоме...

Читать полностью

Статистика посещений сайта

Просмотрено статей : 1331558
Яндекс.Метрика