Насколько глубоки и обширны знания йоги, настоль глубоки и обширны ее полезные свойства. Практика йоги способна улучшить состояния духа, ума и тела. Некоторые из полезных воздействий можно выразить словами, но все же некоторые находятся вне объяснения и только на исходя из личного опыта их можно понять.
Для того, чтобы практиковать это древнее занятие, необходим не только лишь коврик для йоги, который кстати также является довольно важным атрибутом и должен отвечать определенным требованиям, но также и специальный настрой и духовная готовность.
Но все же для чего нужно заниматься йогой и что она может дать? На физическом уровне, к пользе йоги можно отнести следующее:
- она способна улучшить гибкость тела;
- она тонизирует, питает и укрепляет мускулатуру;
- йога улучшает все неврологические и физиологические процессы человеческого организма;йога способна усилить защитные функции организма в целом.
Для духа и ума она может сделать следующее:
- улучшить ясность и бдительность сознания;
- дает больше умиротворенности и спокойствия;
- усиливает концентрацию ума;
- придает больше энтузиазма и энергии жизни;
- уменьшает зависимость от различных лекарственных средств.
Только лишь невежество не может позволить человеку увидеть жизнь такой, какая она на самом деле есть. Невежество есть единственная и главная причина всех человеческих страданий. Посредствам постоянной практики можно развить все необходимые навыки, которые позволят видеть всю окружающую реальность жизни, а также оценить ее красоту.
Когда человек видит красоту жизни, он способен восхищаться и боготворить своего Создателя – Бога – Духа. Люди видят Божественное присутствие абсолютно везде, в том числе и в самом себе. Йога помогает приблизиться к самому себе, а следственно и к богу. Человек становится сельнее и начинает все больше и больше себя любить.
Дата публикации 22.06.2012, 23:01
