Спортивные занятия в жизни любого человека играют важную роль для становления личности и поддержки здоровья. Спорт тренирует не только мышцы, но и направление мыслей, восприятие мира и, конечно же, характер. Заняться хотя бы простейшими упражнениями не поздно в любом возрасте. В награду вы получите великолепное здоровье, приятное для глаз телосложение и здоровый дух.
Положительным примером для молодежи может стать Юрий Спасокукоцкий, который не только сделал себе великолепное тело, но и делится своим опытом с молодежью. Видеоуроки, помогающие грамотно заниматься прокачкой разных групп мышц, Юрий выкладывает в интернете. Они доступны для всех желающих, и по его методики можно в домашних условиях добиться неплохих результатов.
Выбирая спортивную секцию для своего ребенка, прежде всего, нужно исходить из его желаний и предпочтений. Любящий гонять в мяч мальчишка с удовольствием будет ходить на футбол или хоккей. Энергичных и азартных лучше всего отдать на любые единоборства. Там они будут выплескивать отрицательную энергию, и учиться приемам самообороны. Знать основные правила освобождения от противника и простейшие приемы самообороны должен знать не только мальчик, но и желательно каждая девочка. В некоторых ситуациях это действительно спасает жизнь ребенку.
Часто болеющим детям занятия спортом и закаливание приносит ощутимую поддержку здоровью. Детям с заболеваниями органов дыхания врачами показано занятие плаванием. При этом тренируются грудные мышцы, и объем легких становится больше, а значит и укрепляется дыхательная функция.
Прежде чем записать ребенка в секцию необходимо пройти всех врачей и сдать анализы. Особенно важно сделать кардиограмму сердца. После проведенных процедур опытный врач скажет, есть ли у вашего ребенка противопоказания к занятию спортом.
