Разновидностей спортивных дисциплин в настоящее время очень много. Различают циклические, боевые и игровые виды спорта. К циклическим видам можно отнести легкую атлетику, биатлон, лыжные гонки. В этих видах запрещены физические контакты между соперниками. Игровые виды спорта, такие как футбол, баскетбол, хоккей отличаются особой зрелищностью и наиболее популярны. Виды спорта, где физические контакты между соперниками являются основными действиями и с помощью которых добиваются побед, относятся к боевым видам спорта. К таким видам спорта самбо, кикбоксинг, дзюдо, фехтование и другие.
Восточные единоборства также различаются по технике ведения боя, жесткости и стилю. К одним из самых жестких и агрессивных видов восточных единоборств относится муай тай. Это тайский бокс, который активно развивается в нашей стране, а зародился он в 12 веке в Таиланде. Все о правилах ведения боя, различных боевых видах спорта вы сможете найти на сайте http://fighting.su/. Также в последнее время получил развитие кикбоксинг, который появился в 70-е годы в США. Элементы ударов в кикбоксинге в большинстве своем повзаимствованы из тайского бокса и карате-до. Разрешены удары ногами и руками, запрещены захваты. Применение данных видов спорта в уличной драке может и не быть расценена как самооборона, если вы причините кому-то увечье.
Многие мужчины, да и женщины стремятся создать себе спортивную фигуру, опираясь на стандарты известных культуристов, забывая, что бодибилдинг — это сфера профессионального спорта, и чтобы заниматься , необходимо не иметь противопоказаний по здоровью, а также не только научиться распределять нагрузки качать мышечную массу, но правильно организовать свое питание. Большое значение для начинающего культуриста играет спортивное питание, состоящее из белков, а также насыщенных жиров. Но слишком активное насыщение своего организма белковыми смесями удел атлетов, которые уже долгое время провели в спортзале.
