Здоровый образ жизни очень полезен, и все об этом знают, ни мы каждый раз обещаем себе, что с понедельника обязательно начнем вести здоровый образ жизни, правильно питаться, и заниматься спортом. Но приходит понедельник, а потом еще один, а мы все откладываем заботу о своем здоровье на потом. А здоровье не терпит отлагательств, о нем нужно заботиться ежедневно, иначе может быть поздно. Стоит все-таки один раз встать утром и начать день с зарядки, или занятия на тренажере, если он у вас есть.
И спорт начнет играть в вашей жизни важную роль, как газовые генераторы играют важную роль в вашем доме. Люди, которые занимаются спортом постоянно, и чувствуют себя значительно лучше, у них нет давления, сердце работает, как часы, им не грозят неожиданные растяжения, потому что спорт делает наше тело гибким, устойчивым. И день за днем вы отмечаете, что ваша фигура приобретает красивые формы, вам самим приятно смотреть на себя в зеркало. Пропадает жир с живота, появляется красивый пресс, и в зависимости от того, какой вид спорта вы выбрали, накачиваются мышцы вашего тела, что тоже смотрится очень красиво. И теперь, вам уже не страшно, если приходится пройтись пешком, или подняться по лестнице, если не работает лифт. Ваш организм воспринимает эти нагрузки, как должное и положительно реагирует на них. После тренировки вы ощущаете приятное действие растяжки, мышцы в тонусе и весь организм готов к новым достижениям.
Дата публикации 21.07.2012, 14:04
