Спорт доставляет нам радость, удовольствие, мы любим его за то, что он дарит нам здоровье, а значит и долголетие, и стремление, желание жить. Выбирая свой вид спорта мы стремимся к тому, что нам кажется наиболее близким и приемлемым для себя. Это именно тот вид спорта, который вам нравится. Пусть это будет теннис, который развивает все наши мышцы, особенно руки и ноги, которые при этих занятиях работают активнее всего. Можно выбрать и плаванье, если вам ближе по духу вода и водные процедуры доставляют вам радость, ведь спорт обязательно должен доставлять удовольствие, иначе пользы практически вы не извлечете.
Спортом можно заниматься и дома, даже просто на тренажере перед телевизором. А купить телевизоры в Одессе можно на сайте http://boom.com.ua. И прямо перед телевизором проводить свои занятия. Это может быть и какая-то элементарная гимнастика, утренняя или вечерняя. Также можно сделать растяжку, или другие упражнения, которые можно делать перед телевизором. Когда телевизоры хорошего качества, то и изображение отличное, и вам кажется, что все на экране происходит сейчас, рядом с вами. И если вы делаете упражнения, ориентируясь на тренера, который ведет занятия по телевизору, вам будет казаться, что вы находитесь в этой группе, и даже не нужно выходить из дома.
Если вы все-таки предпочитаете свежий воздух, то попробуйте бег, это может быть пробежка вокруг дома, или в лесу по утрам, но там свежий воздух точно будет вам обеспечен. Если же вы любите занятия в зале, то запишитесь на тренажеры, где вы сможете работать самостоятельно, но под присмотром инструктора, который и поможет и скажет, когда и где нужно проявить усилие, добавить интенсивности. И ваш результат будет просто отличный. Спорт дает нам возможность выглядеть красиво и молодо,а также в отличном настроении.
Дата публикации: 07.09.2012, 14:44
