Кроме того, что бодибилдинг является прекрасным средством по построению красивого и сильного тела, этот спорт еще и полезен для здоровья. Если вы всерьез решили заниматься, вам обязательно поможет сайт о бодибилдинге http://www.trainmuscles.ru. На ресурсе вы найдете много информации об известных бодибилдерах, правильном спортивном питании и о тренировке мышц.
Бытует мнение, что культуризм наносит лишь вред организму. Но будьте уверенны, это мнение лишь жалеющих себя обывателей! Силовые тренировки оказывают прекрасное воздействие на сердечно-сосудистую систему. За счет развития мышечной массы формируется каркас для поддержания осанки. Бодибилдинг может даже вылечить такое неприятное заболевание, как сколиоз. Конечно, серьезные манипуляции над собственным организмом лучше проводить под присмотром опытного тренера.
Приводить свое тело в порядок посредством культуризма не просто. Это тяжелый спорт. В нем возможны травмы. Если вы подойдете к делу тренировок серьезно и с определенным багажом знаний, занятия пойдут на пользу вашему здоровью и внешнему виду. Тренирующиеся по принципу «и так сойдет» в 99 % случаев получают травму.
О пользе для здоровья этого вида спорта свидетельствует и то, что в школах Калифорнии бодибилдинг преподается как отдельный предмет!
Если вам кажется, что такие занятия хороши, но не для вас, постоянно устающего на работе, — вы очень ошибаетесь. Найдите силы, чтобы дотянуть себя до тренажерки, после первого же подхода вы почувствуете прилив сил. Кроме того, домой тоже придете бодрым! Попробуйте!
Этот спорт дает прекрасную разрядку для мозга. Прежде всего, это касается тех, чей ежедневный труд умственный. И речь идет вовсе не о том, что во время занятий вам не придется думать. Придется! Но этот процесс будет сопровождаться физическими упражнениями.
