Знали ли Вы, что за минувшее столетие активность физического плана среднестатистического человека снизилась в девяносто раз?! Такие знаменательные изобретения, как автомобили и пульты от телевизоров сделали нашу жизнь более комфортной и позволили получить желаемые результаты, без приложений каких-либо физических усилий. И в то же время недостатки активности по физике часто являются основными или косвенными причинами таких заболеваний как гипертония, рак, ожирение, атеросклероз и сахарный диабет. Особенно может пострадать сердечно-сосудистая система. Это должно побудить вас найти время заняться собой.
Как находить время для спорта в ваши будни? Можно, конечно, устроиться погрузчиком уфы, но лучше все же пробовать более традиционные способы.
В обычной жизни, где мы имеем определенные обязательства на работе, перед своими семьями, сложно находить время для спорта. Но нельзя забывать о себе. Спортивные упражнения дадут заряд бодрости, помогут перенести умственные и физические нагрузки на протяжении дня. Человеку легче справится со стрессом и навалившимися на него горами дел.
Заниматься своим телом, накачивать мышцы — всё это формулировки одного вопроса, которыми однажды задаются все. Если вы решили начать тренировки в спортивном зале или дома, то поначалу вы можете допускать ошибки, которые не дадут вам результат от тренировок или даже будут приводить к травмам.
Дата публикации 03.06.2012, 01:29
