Бодибилдинг начал зарождаться в конце 19 века и к тридцатым годам 20 века уже стал достаточно популярным. Началось все с того, что Евгений Сандов начал демонстрировать публике свою прекрасную мускулатуру и показывать возможности своей силы и борьбы. Именно Сандов в 1901 году организовал первый конкурс «Великая конкуренция» по бодибилдингу в Лондоне. В настоящее время самым известным конкурсом по бодибилдингу и самым престижным является Мистер Олимпия. В России атлетизм появился в 1885 году, когда Краевский создал кружок любителей атлетики, его считают отцом русского атлетизма.
В современном мире бодибилдинг занимает ведущее место, хотя попытка сделать бодибилдинг олимпийским видом спорта не прошла. Но профессиональный бодибилдинг существует, профессионалами признаются спортсмены любители, победившие на соревнованиях.
Не последнее место в жизни спортсменов, занимающихся бодибилдингом, отводится спортивному питанию. Применяемые спортивные аминокислоты просто необходимы для спортсменов, используются они для наращивания и восстановления мышечной массы. Аминокислоты могут быть отдельными или входить в состав комплексного спортивного питания.
Для накачивания мышечной массы используется спортивное оборудование: штанги, тренажеры, гантели в спортивных залах. Постоянные тренировки приводят к тому, что в мышцах после нагрузок появляются микроповреждения в волокнах, после поступления в организм белка, повреждения заполняются и начинают расти мышцы. Главное тренировки должны быть регулярными и желательно под присмотром профессионального тренера.
Бодибилдинг — это спорт, который способен вернуть вам отличное настроение и здоровье. Имея красивое здоровое тело, человек станет увереннее в себе и неважно достигнет ли он каких-то высот в профессиональном плане или нет, общее состояние организма и самочувствие улучшится в любом случае. Возможности нашего организма воистину безграничны и поэтому добиться результата подвластно каждому.
Дата публикации 13.06.2012, 23:46
