Каждый из нас когда-то занимался в одной из спортивных секций. Но часто случается так, что по каким-то причинам мы бросаем эти занятия. Это может быть высокая занятость, или проблемы со здоровьем, или какие-то неприятности в семье. Но когда вы решаете свои проблемы, то чаще всего уже не возвращаетесь в эту секцию. Находится масса отговорок, что много работы, что и так устаете на работе. Но ведь спорт – это именно ваше здоровье, и только вы должны о нем помнить и заботиться.
О своем здоровье нужно заботиться. Поэтому постарайтесь найти вид спорта, который вам по душе, и начните заниматься. Сначала нагрузки должны быть ограничены. А в дальнейшем, когда ваш организм привыкнет, постепенно увеличивать нагрузку. Это может быть элементарный бег по утрам, который, как минимум, поможет сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцы, избавиться от целлюлита, и жировых отложений. Уже через несколько месяцев вы заметите явный результат. Друзья и знакомые будут делать вам комплименты, что очень хорошо выглядите, и будут просить поделиться секретом, как вам это удалось.
Поэтому лучший способ сделать свое здоровье крепче, а тело красивым, это ежедневные занятия спортом. А может быть вам захочется заниматься сразу в нескольких секциях. Это решать только вам. Если нет противопоказаний, то спорт принесет только пользу.
Дата публикации 20.07.2012, 17:14
