Красивая фигура мечта многих девушек. А девушка с красивой фигурой мечта многих парней. как вы думаете на что больше всего смотрят мужчины? Правильно на грудь и на попу. Если грудь это анатомическая данность, то с мышцами попы можно работать. Красивые, упругие, подтянутые плотные ягодицы — в 99% результат тренировок.
Важно правильно подобрать упражнения для ягодиц.
Кто-то скажет : «у меня нет денег ходить в дорогие фитнесс клубы». Да это и не нужно. Главный наш враг — это наша лень. Ведь заниматься можно самостоятельно. Например, описание упражнений для ягодиц на сайте sportotivlenie.ru заменит посещение самых дорогостоящих фитнесс клубов. На сайте множество фотографий и пошаговая инструкция как накачать попу. Фотографии очень качественные — крупные, четкие, одназначные. К каждой фотографии даны пошаговые инструкции. Они просты и понятны, очень образно описывается как нужно выполнять упражнение. Ведь часто не достаточно сказать согните колени и приседайте, а когда тебе говорят — присядь попой так, будто она тяжелая и тянет тебя к земле, а ноги сопротивляются. Тут уж все понятно! Так понятно и образно объяснит не всякий инструктор, к сожалению, часто спортсмены не обладают широким образным рядом для объяснений упражнений.
Более того, все упражнения подобраны специально таким образом, чтобы Вы могли выполнить их в домашних условиях. Все что требуется наличие пола и желания!
Неоспоримым плюсом этих упражнений является то, что они направлены конкретно на мышцы ягодиц, а так же прокачивают внутреннюю поверхность бедер. Тот кто занимался спортом, фитнесом и задавался этим вопросом знает как сложно подтянуть внутренние мышцы бедер. Однако, этот комплекс упражнений позволит сделать попу по-настоящему аппетитной, а ножки ровными и стройными.
Всем обладетельницам шикарных поп судьба приносит только позитивные сюрпризы.
Дата публикации 30.06.2012, 12:31
