Наша жизнь должна постоянно проходить в движении, но мы все больше работаем за компьютерами, ездим домой на автомобилях, и не позволяем себе даже подняться по лестнице пешком. Но ведь все это очень вредно для нашего здоровья. Кровь застаивается, может возникнуть серьезная проблема, вплоть до инфаркта.
Поэтому, если вы ведете сидячий образ жизни, то запишитесь в одну из спортивных секций, и начните заботятся о своем здоровье. Если у вас не хватает времени на бег по утрам, что всегда полезно для нашего здоровья, то вы можете после работы посещать спортивный зал, или теннисный корт. И если вы считаете, что устав после работы у вас уже не хватит сил на игру в теннис, вы ошибаетесь, как только начнете играть откроется второе дыхание, и появятся новые силы. И в итоге вы не только поиграете в теннис, у вас еще появятся силы на другие дела после тренировки.
Выбирать секцию нужно также, как вы выбираете ip камеру для своего компьютера, с учетом всех характеристик. Для начала обратитесь к врачу, он должен дать рекомендации, каким видом спорта вам стоит заниматься, а каким нет. Часто в спортивных секциях требуют справку от врача, но даже если вам не пришлось приносить такую справку, то с врачом стоит посоветоваться, чтобы он назначил обследование, и выявил, нет ли каких-то противопоказаний для занятий. А если и есть, то врач наверняка посоветует другую секцию, где не будет такой нагрузки.
Дата публикации 21.07.2012, 14:59
