Во все времена ценилось движение, именно в движении есть развитие физического потенциала собственного тела, совершенствование внутреннего мира, рост мотивации. Человек, который движется, постоянно узнает что-то новое, в отличие от человека, который большую часть своего свободного времени, проводит дома на диване. Человек, который регулярно занимается спортом, реже страдает заболеваниями: дыхательной, сердечнососудистой, пищеварительной системы. Начинать занятия спортом можно как в секции, так и в спортивном клубе. На сегодняшний день можно выбрать любое подходящее для себя направление. Можно найти занятия в семейных группах, или индивидуальные занятия: для представительниц прекрасной половины человечества, для представителей сильного пола, для подростков и для детей раннего возраста.
Ключевым элементом для занятий спортом служит вдохновение. Если нет желания, мотивации и нет стимула к совершенствованию себя, любые усилия даже самых высокоразвитых тренеров будут бессильны. Занятия спортом, должны быть планомерными и размеренными. Перед походом на выбранный спортивный курс, оцените придирчиво свои возможности и свои резервы организма. Лучше заниматься два года постепенно повышая нагрузку, чем заниматься месяц с высокой нагрузкой сразу. В спорте, как в математике, нужно двигаться от простого к сложному, но никак ни на оборот. Удачных вам стартов и легких побед!
Дата публикации 20.07.2012, 21:51
