Для того, чтобы быть здоровым, постоянно надо заниматься спортом. Гиподинамия пугает наших докторов ростом сердечных заболеваний. Посильные физические нагрузки заставляют быть в тонусе мышцы человека, активно работать сердце, нормально циркулировать кровь, не создавая застоев в той или иной области. На человечество сваливается громадное количество сердечнососудистых заболеваний, часто приводящих к летальному исходу (такие смерти стоят на первом месте на нашей планете). Уменьшенная нагрузка на позвоночник и мышцы приводят к росту числа заболеваний остеохондрозом.В городах для занятий спортом имеется фитнес-центр. Он позволяет человеку в свободное время под руководством профессионального тренера нагружать определённые мышцы, снимать усталость после трудового дня, работать над собственной фигурой. Кто занимаются не первый год, становятся стройнее, здоровее, выносливее, красивее. Здесь не позволят переутомиться, перенапрячься и подорвать своё собственное здоровье.
Основная масса населения, особенно молодая его часть, может заниматься в спортивных секциях, работающих при многих спортивных оздоровительных комплексах, при школах, при учреждениях культуры. Бальные танцы и бокс, тяжёлая атлетика и бег на марафонскую дистанцию, спринт и спортивная ходьба, игра в шахматы и стрельба из лука, спортивная стрельба по тарелочкам, классическая борьба и боевые искусства – перечень можно продолжить.
В селе, где не хватает специалистов, любой желающий может заниматься любимым видом спорта на школьной спортивной площадке, где несложно организовать баскетбол, ручной мяч, волейбол, настольный теннис, футбол. Все площадки в школах сегодня прекрасно оснащены.
В большинстве школ, кроме всего, есть современные спортивные залы, где можно заниматься круглый год всем желающим.
Дата публикации: 21.11.2012, 06:18
